Blog - Casa Virupa

Retiros espirituales en Barcelona: una forma sencilla y honesta de mirar la mente

Retiros espirituales en Barcelona: una forma sencilla y honesta de mirar la mente La expresión retiros espirituales despierta reacciones muy diferentes. Para algunas personas suena atractiva: evoca silencio, introspección, tiempo para parar y observar la vida con un poco más de perspectiva. Para otras, en cambio, la palabra espiritual genera cierto recelo. Puede traer a […]

retiros espirituales

febrero 8, 2026

«Lo que no te hace budista», Dzongsar Khyentse Rinpoche

«Lo que no te hace budista», Dzongsar Khyentse Rinpoche «Desde tiempos inmemoriales estamos enganchados al ego. Es la forma que tenemos de identificarnos. Es lo que amamos con mayor fervor. A veces también es lo que más odiamos. Su existencia también es en lo que más empeño ponemos por demostrar. Casi todo lo que pensamos […]

febrero 8, 2026

La mujer en el budismo

La mujer en el budismo Más allá de los tópicos que nutren la percepción que tenemos del budismo, en cuanto se empieza a sacar la cabeza por esta fascinante tradición milenaria, es normal que surjan ciertas preguntas. Como por ejemplo, quién era el Buda o qué le motivó a iniciar su camino. Y cuando se […]

febrero 8, 2026

Qué son los cinco skandhas: «Sal de tu mente», artículo por Sean Murphy

Qué son los cinco skandhas: «Sal de tu mente», artículo por Sean Murphy Cuando proyectamos los condicionamientos de nuestro pasado en el presente, convertimos un momento benévolo en otra cosa. Comprender las «cinco condiciones» puede ayudarnos a volver a la realidad. Como muchos otros, siempre he encontrado que las formulaciones budistas tradicionales sobre los cinco […]

febrero 7, 2026

Pema Chödron y bell hooks sobre cultivar la apertura cuando la vida se desmorona

Pema Chödron y bell hooks sobre cultivar la apertura cuando la vida se desmorona En esta conversación de 1997, bell hooks habla con Pema Chödron sobre cómo abrir nuestro corazón a los retos más difíciles de esta vida. “Al principio, cuando entro en la clase, les explico a mis estudiantes que estamos allí para pensar […]

febrero 7, 2026

La tercera y cuarta Noble Verdad de Buda

La tercera y cuarta Noble Verdad de Buda Tanto el contenido de la primera como la segunda noble verdad se asemeja al hacer de un pintor realista: en su exposición de la realidad, lo que pretende Buda es plasmar una versión verosímil y fiable de los hechos, libre de alteraciones —obviando el hecho de que […]

febrero 7, 2026

La diferencia entre la cultura tibetana y el budismo según el 41 S.S. Sakya Trizin.

La diferencia entre la cultura tibetana y el budismo según el 41 S.S. Sakya Trizin. “La cultura tibetana y la religón budista son dos cosas diferentes. El budismo vino de India; la cultura tibetana, claro está, se influenció mucho del budismo, pero son cosas diferentes. Uno no necesita adoptar la cultura tibetana a la hora […]

febrero 7, 2026

Oración de Shantideva

Oración de Shantideva Shantideva (siglo VII – VIII d.C.) es uno de los maestros más importantes del budismo Mahayana. En la Universidad de Nalanda, sus compañeros lo ridiculizaban por «holgazán». Cuentan los textos que él pasaba las noches practicando y por esta razón durante el día tan sólo lo veían comer y dormir. En una […]

febrero 7, 2026

Un equilibrio atento, por Alan Wallace

Un equilibrio atento, por Alan Wallace ¿Qué quería decir realmente el Buda con “atención plena”? B. Alan Wallace describe las implicaciones en tu práctica que puede tener una comprensión incorrecta del término. Artículo traducido por Casa Virupa de Tricycle. El académico y maestro budista B. Alan Wallace es un autor y traductor de textos budistas […]

febrero 7, 2026

Pema Chödron: rendirse ante la adversidad como una forma de persistir

Pema Chödron: rendirse ante la adversidad como una forma de persistir Pema Chödron, en uno de sus libros titulado Cuando todo se derrumba, explica cómo la incomodidad puede ser una gran oportunidad. De hecho, aunque parezca siempre una mala noticia, para los practicantes del camino o “guerreros espirituales” —como llama a la gente que busca […]

febrero 7, 2026

Qué es «Ahimsâ» o el principio de no violencia en el budismo

Qué es «Ahimsâ» o el principio de no violencia en el budismo Compartimos con vosotros unos fragmentos de un interesantísimo artículo de la Dra. María Teresa Román, profesora de Filosofías Orientales en la UNED, acerca del concepto de «ahimsâ«, «no violencia«. Hemos escogido los fragmentos relativos al budismo, pero podréis encontrar todo el artículo, en […]

febrero 7, 2026

Quién era Virupa

Quién era Virupa La historia del Mahasiddha Virupa Nacimiento de Virupa Mahasiddha Virupa, el Señor de todos los yoguis, nació en una familia real en el este de la India durante los siglos VII-VIII d.C. Más tarde renunció a la vida de un príncipe para convertirse a una sangha monástica. Tomó la ordenación del abad […]

Resistencia desde la cocina: cuando comer sin generar sufrimiento es la opción más obvia y deliciosa

Resistencia desde la cocina: cuando comer sin generar sufrimiento es la opción más obvia y deliciosa El primer libro con autoría de Casa Virupa no podía ser previsible. No sabemos cómo se hace esto de amoldarse a nuestros tiempos líquidos e hiper productivos siendo un centro de retiros y meditación millennial. No sabemos cómo una […]

El principio femenino en el budismo tibetano – La Dakini

El principio femenino en el budismo tibetano – La Dakini En el budismo tibetano la figura de la «dakini» tiene muchísima importancia. En su aspecto esencial, representa la naturaleza de la sabiduría sin forma y, en última instancia, todas las mujeres se perciben como algún tipo de manifestación de la dakini. Aquí reproducimos un fragmento […]

El camino de la gran yoguini: vida y realizaciones de Yeshe Tsogyal

El camino de la gran yoguini: vida y realizaciones de Yeshe Tsogyal Hoy, con motivo del 25 día del calendario lunar, Día de las Dakinis, os presentamos la primera mitad de un artículo sobre la vida de la gran yoguini tibetana, Yeshe Tsogyal (s. VIII e.C.). Desde hace cientos de generaciones los practicantes budistas recuerdan […]

diciembre 10, 2025

Una vez más, Shantideva Camino al despertar, la gran obra budista que te cambiará la vida Hay tantos, tantísimos textos budistas, que, si preguntáramos a diez representantes de distintas tradiciones del Buda que nos dijeran diez títulos imprescindibles del cánon, no debería haber unanimidad. Sin embargo, no sería de extrañar que el Bodhisattvacharyavatara apareciera en […]

noviembre 22, 2025

Los cuatro fundamentos de la atención plena según Bhikkhu Bodhi

Los cuatro fundamentos de la atención plena según Bhikkhu Bodhi La enseñanza sobre la práctica de la atención plena más detallada del Buda se puede encontrar en el famoso Satipatthana Sutta, “El discurso sobre los fundamentos de la atención plena”. El Buda empieza este discurso declarando que los cuatro fundamentos de la atención plena son […]

noviembre 22, 2025

Los «ocho dharmas mundanos»

Los «ocho dharmas mundanos» Los «ocho dharmas mundanos» o los «ocho preocupaciones mundanas» se explican en el budismo como un compendio de pares que movilizan nuestra existencia y que nos rigen si no hay madurez espiritual. Son: Para entender qué son, como actúan y de donde salen los ocho dharmas mundanos, todos los maestros empiezan […]

noviembre 22, 2025

Beneficios de la Meditación: cómo la ciencia respalda lo que hace la meditación en el cerebro

Beneficios de la Meditación: cómo la ciencia respalda lo que hace la meditación en el cerebro Durante siglos, la meditación ha sido considerada una práctica espiritual reservada para monjes, yoguis y personas que viven más cerca de la montaña que del calendario de Google. Sin embargo, la meditación budista y la atención plena (mindfulness) desembarcaron […]

octubre 19, 2025

Vivir como una bestia, un demonio, un espíritu y un hombre en un día | Los 6 reinos de existencia

Vivir como una bestia, un demonio, un espíritu y un hombre en un día Los 6 reinos de existencia Chogyam Trunga Rinpoche fue un ejemplo clarísimo de intrepidez: a él le debemos una visión del Dharma cruda, fresca, viva, que si no fuera por la sabiduría y medios hábiles de un gran maestro como él, […]

octubre 19, 2025

La primera y segunda Noble Verdad del Buda

Es cerca de Benarés, en Sarnath, donde Buda imparte Las Cuatro Nobles Verdades a sus antiguos compañeros de práctica ascética. Es la primera vez que el despierto comparte su experiencia. Explica uno de los fundamentos del budismo: el camino medio, la vía a seguir entre los extremos de la sensualidad y la mortificación si se pretende alcanzar la liberación.

octubre 17, 2025

Dejar que el aire nos respire: el misterio de la relajación en el desarrollo espiritual

Recuerdo perfectamente la primera instrucción que recibí respecto a la necesidad de relajarse antes de emprender, pensar, abordar, cualquier cosa que valiera el esfuerzo. Pocos meses después de toparme con el budismo, un día, de forma desordenada y abstracta lo sometí a una incesante alud de preguntas críticas sobre esta tradición, lo compararé con las preocupaciones de la filosofía occidental contemporánea y, sobre todo, lo enfrenté con las exigencias sociales de un mundo roto. Y al acabar, reté al practicante budista más honesto que he conocido hasta la fecha con un ansioso “¿Y, entonces qué? ¿Qué propone, el budismo?” Y él, con una sonrisa ligeramente burlona, delante de la verja de su casa y justo antes de dejarme paso, me dijo: “Entonces, relájate.”

Una vez más, Shantideva

Hay tantos, tantísimos textos budistas, que, si preguntáramos a diez representantes de distintas tradiciones del Buda que nos dijeran diez títulos imprescindibles del cánon, no debería haber unanimidad. Sin embargo, no sería de extrañar que el Bodhisattvacharyavatara apareciera en todas y cada una de dichas listas. Tal es su carácter paradigmático.

diciembre 1, 2023

Arrancar malas hierbas o el entreno mental en acción

Arrancar malas hierbas o el entreno mental en acción Hace apenas una semana terminó el retiro de samatha y de enseñanzas sobre upaya de primavera, el intensivo de práctica y estudio que hacemos cada año aprovechando las vacaciones de semana santa. Una vez más, Casa Virupa ha hecho gala de ser un espacio óptimo al […]