Retiro de primavera (parte 2)

Dharma y cuidado en tiempos de crisis climática: Monlam por la Tierra

Información esencial

Encuentro de práctica y enseñanzas guiado por Lama Norbu, con sesiones de oraciones de aspiración, meditación y diálogo para mirar de frente la situación global y responder desde las enseñanzas del Dharma con mayor lucidez y compasión.

Fechas

Del 3 al 5 de abril

Modalidad

Online y presencial

Requisitos

Ninguno

Aportación

La voluntad

En qué consiste

Vivimos un momento de múltiples crisis: ecológica, social, económica, de salud mental… Muchas personas sentimos una mezcla de preocupación, cansancio, incertidumbre y ganas de implicarnos de otra manera en el mundo. Este fin de semana propone abrir un espacio donde poder mirar estas cuestiones sin huir ni frivolizar, apoyándonos en la práctica contemplativa del Dharma.

“Monlam” significa “oración de aspiración”: poner en palabras y en el corazón la dirección que queremos dar a nuestra vida. A lo largo del encuentro combinaremos oraciones, meditación, silencio y diálogo para explorar qué tipo de mundo queremos alimentar con nuestros actos y desde dónde queremos actuar. No se trata solo de hablar de la Tierra o del clima, sino también de cómo nos tratamos entre nosotras, cómo nos relacionamos con los animales, con los recursos, con nuestros propios límites y miedos.

El encuentro, basado en la enseñanzas del Buda, estará guiado por Lama Norbu, que nos acompañará a formular y sostener estas aspiraciones desde la perspectiva del budismo, poniendo el acento en la responsabilidad, la interdependencia y el cuidado de todos los seres. Se plantea con un lenguaje cercano y abierto, de manera que pueda participar cualquier persona con sensibilidad hacia el cuidado de la vida, tenga o no experiencia previa en meditación. Queremos que sea un espacio seguro para escuchar, cuestionar, inspirarse y aterrizar pequeñas decisiones concretas, sosteniendo tanto la gravedad del momento que vivimos como la posibilidad real de cultivar más lucidez, compasión y responsabilidad.

Objetivos

Cultivar recursos internos (presencia, calma, claridad, compasión) que ayuden a sostener la ansiedad, el cansancio o la sensación de impotencia ante la situación global.

Profundizar en el sentido del monlam como práctica de aspiración: alinear corazón, mente y acción con el deseo de beneficio para todos los seres.

Tender puentes entre la práctica contemplativa y otras formas de compromiso social, como el ecologismo o el veganismo, visibilizando que pueden ser aliados y no mundos separados.

Para quién

01. Personas con sensibilidad ante la situación global
y que quieran un espacio cuidado para parar,
comprender y cuidarse
sin caer ni en el cinismo ni en el positivismo vacío.

0.2 Practicantes de meditación o Dharma
que deseen profundizar en cómo llevar la práctica
más allá del cojín y vincularla
con el cuidado del mundo y de las demás personas.

03. Quienes se sienten desbordados o en ecoansiedad,
y necesitan recursos internos para sostener lo que está pasando sin desconectarse.

«Como la tierra y los elementos omnipresentes,

perdurable como el cielo mismo perdura,

para las multitudes ilimitadas de seres vivos,

que yo sea su base y sustento».

Dilgo Khyentse Rinpoche

Dana o la generosidad puesta en marcha

Este programa se ofrece bajo la lógica de dana, la práctica del donativo consciente. Eso significa que no fijamos un precio cerrado, sino que invitamos a cada persona a contribuir según sus posibilidades, sosteniendo así al maestro, al equipo y a la propia continuidad de este tipo de espacios.

Entendemos dana como un gesto de corresponsabilidad: lo que recibimos —enseñanzas, acompañamiento, estructura— solo es posible porque hay personas que lo apoyan materialmente. Tu aportación, sea mayor o menor, es una forma de agradecer, cuidar el proyecto y permitir que otras personas, quizás con menos recursos, también puedan acceder en el futuro. Te animamos a tomarte un momento para sentir qué te gustaría y puedes ofrecer, desde la gratitud y la honestidad.

Proponemos una ventana de aportaciones porque sabemos que la realidad socioeconómica de cada persona es muy distinta y, al mismo tiempo, cuando una actividad se ofrece “a donativo” muchas veces cuesta saber qué aportar. Los rangos son simplemente un orientación honesta y transparente que tiene en cuenta diferentes niveles de ingresos y situaciones vitales, para que cada cual pueda ubicarse con más claridad y tranquilidad. De este modo, intentamos equilibrar dos cosas: que nadie se quede fuera por motivos económicos y que el proyecto puerda sostenerse de forma realista en el tiempo, gracias a la corresponsabilidad de todas las personas participantes.

La elección de una franja u otra no se interpreta como un reflejo exacto de la situación económica de nadie, sino como una referencia orientativa.

La donación no incluye comida ni pernoctas, que van a parte.

Aportación de apoyo básico
Una manera de expresar agradecimiento y contribuir con tu granito de arena a cubrir parte de los gastos de la actividad. 
35-80€
Aportación sostenible

Ayuda a cubrir una parte mayor de los costes (espacio, materiales, preparación, coordinación, etc.). No cubre aún el coste real de la actividad, pero es un apoyo muy valioso para sostenerla.

90-130€
Aportación superior

Se acerca más al coste real de esta actividad. Con tu donativo contribuyes de forma importante a los gastos de la enseñanza y de su preparación, ayudando a equilibrar el presupuesto sin tener que establecer una aportación mínima. También haces posible que otras personas, con menos recursos, puedan seguir accediendo con cuotas reducidas y que nuestra actividad sea sostenible.

140-200€
Aportación sponsor

Si tu situación económica te lo permite y sientes que puedes y quieres aportar más, puedes escoger una aportación a partir de 210€.

En el contexto budista, los sponsors son quienes pueden permitirse una aportación más alta que ayuda a cubrir los costes del encuentro (mantenimiento, gestión, infraestructuras) así como extras (infusiones para todo el mundo, tentenpié…) para que las actividades de Dharma puedan seguir ofreciéndose con donativo y cuotas más accesibles para las demás personas.

+210€

Programa

Viernes por la tarde | De 18 a 20h

Del silencio interior al compromiso con el mundo

Tras el retiro de samatha, abrimos un nuevo ciclo: pasamos de la calma cultivada en el cojín a preguntarnos cómo esa estabilidad interior puede acompañar el sufrimiento del mundo.

 

Durante esta primera tarde abriremos el tema del fin de semana, de la mano de Lama Norbu crearemos un marco común para explorar la crisis climática desde la perspectiva del Dharma: cómo sostener la incertidumbre, la angustia o la sensación de impotencia, y cómo transformar todo ello en una motivación compasiva.

Sábado mañana | De 10 a 14h

Monlam por la Tierra: oraciones de aspiración para un mundo habitable

La mañana del sábado estará dedicada al monlam, el festival de oraciones de aspiración. Lama presentará el sentido de esta tradición y cómo, en esta ocasión, la orientamos explícitamente al cuidado del planeta y de las generaciones presentes y futuras.

 

A lo largo de la mañana combinaremos la recitación de plegarias con espacios de meditación guiada y silencio, cultivando una aspiración amplia: que nuestros pensamientos, palabras y acciones se conviertan en condiciones para un mundo más justo, compasivo y sostenible.

 

Un tiempo de práctica contemplativa en relación con el entorno nos invitará a reconocer la interdependencia con la naturaleza que nos sostiene y a relacionarnos con la Tierra no solo como un recurso, sino como un hogar vivo del que formamos parte.

Sábado tarde | De 18 a 20h

Dharma y responsabilidad en tiempos de colapso

 

Por la tarde retomaremos el hilo del monlam para mirar más de cerca qué significa vivir el Dharma en un contexto de crisis ecológica y social. A través de enseñanzas de Lama Norbu, reflexión y diálogo en grupo, exploraremos cómo nuestras maneras de pensar, consumir y relacionarnos impactan en el tejido de la vida, y qué cambios son posibles a nivel personal y comunitario.

Crearemos un espacio cuidado para compartir cómo vivimos la situación climática en nuestra experiencia cotidiana: miedos, cansancio, esperanza, deseos de cambio… Desde ahí, abriremos un espacio de preguntas y respuestas con Lama Norbu para ver qué perspectiva tomar y qué compromisos concretos, de manera realista y sin culpabilizarnos, podemos tomar para que lo trabajado durante el día pueda empezar a expresarse también en la acción.

Domingo mañana | De 10 a 14h

Práctica de aspiración conjunta (monlam) de 10 a 11.30h
Diálogos de Virupa – Con Carlota Bruna de 11.30 a 13h
Cierre de la actividad de 13 a 13.30h

Empezaremos la jornada con otro encuentro de práctica de monlam conjunta, con el vigor y la comprensión que nos habrán impulsado las enseñanzas del día anterior

Y culminaremos con un episodio en directo de Diálogos de Virupa. Conversaremos con una invitada referente en ecologismo y veganismo, Carlota Bruna, que compartirá su experiencia de compromiso por la Tierra, los animales y los modos de vida sostenibles.

A través del diálogo, iremos tendiendo puentes entre práctica contemplativa y acción ecológica: cómo sostener el activismo sin quemarse, cómo cultivar una mirada compasiva en medio de la polarización, y qué papel pueden jugar la atención, la ética y el cuidado en este momento histórico.

Cerraremos con una breve dedicación, enlazando de nuevo con el espíritu del monlam: que todo lo vivido, aprendido y compartido se transforme en beneficio para los seres y para la Tierra viva.

Participa en el retiro de meditación avanzado

Previo al fin de semana, del 30 de marzo al 3 de abril por el mediodía, ofrecemos un retiro de meditación avanzado de varios días, una oportunidad para ir llegando con calma, afinar la atención y abrir el corazón antes de la práctica colectiva. Durante el retiro combinamos sesiones guiadas de meditación, momentos de silencio y espacios de acompañamiento para integrar la experiencia en la vida cotidiana. En este caso sí es importante contar con experiencia previa en meditación, ya que proponemos un ritmo de práctica sostenido y espacios de silencio prolongado.

Quién imparte

Lama Norbu

Lama Norbu es maestro de budismo vajrayāna de la tradición Sakya, formado en los ciclos fundamentales de estudio, práctica y retiros de este linaje, y reconocido como “lama” (maestro) por Su Santidad Gongma Trichen Rinpoche en 2020. Fundador y director espiritual de Casa Virupa, acompaña procesos de práctica a través de la vida comunitaria, retiros y grupos de meditación. Su estilo como maestro se caracteriza por un enfoque cercano y claro, que traduce la profundidad del Dharma al contexto cotidiano y mediterráneo, cuidando la calidad de la transmisión y el acompañamiento personal de la sangha, mientras mantiene una formación continua y viaja con frecuencia para seguir estudiando con sus maestros.