Retir de primavera (part 2)
Dharma i cura en temps de crisi climàtica: monlam per la Terra
Informació essencial
Trobada de pràctica i ensenyances guiada per Lama Norbu, amb sessions d’oracions d’aspiració, meditació i diàleg per mirar de front la situació global i respondre des dels ensenyaments del Dharma amb més lucidesa i compassió.
Dates
Del 3 al 5 d’abril
Modalitat
Online i presencial
Requisits
Cap
Aportació
A la voluntat
En què consisteix
Vivim un moment de múltiples crisis: ecològica, social, econòmica, de salut mental… Moltes persones sentim una barreja de preocupació, cansament, incertesa i ganes d’implicar-nos d’una altra manera al món. Aquest cap de setmana proposa obrir un espai on poder mirar aquestes qüestions sense fugir ni frivolitzar, recolzant-nos a la pràctica contemplativa del Dharma.
Monlam significa “oració d’aspiració”: posar en paraules i al cor la direcció que volem donar a la nostra vida. Al llarg de la trobada, combinarem oracions, meditació i diàleg per explorar quin tipus de món volem alimentar amb els nostres actes i des d’on volem actuar. No es tracta només de parlar de la Terra o del clima, sinó també com ens tractem entre nosaltres, com ens relacionem amb els animals, amb els recursos, amb els nostres propis límits i pors.
La trobada, basada en les ensenyades del Buda, estarà guiada per Lama Norbu, que ens acompanyarà a formular i sostenir aquestes aspiracions des de la perspectiva del budisme, posant l’accent en la responsabilitat, la interdependència i la cura de tots els éssers. Es planteja amb un llenguatge proper i obert, de manera que pugui participar qualsevol persona amb sensibilitat cap a la cura de la vida, tingui o no experiència prèvia en meditació. Volem que sigui un espai segur per escoltar, qüestionar, inspirar-se i aterrar petites decisions concretes, sostenint tant la gravetat del moment que vivim com la possibilitat real de cultivar més lucidesa, compassió i responsabilitat.
Objectius
Conrear recursos interns (presència, calma, claredat, compassió) que ajudin a sostenir l’ansietat, el cansament o la sensació d’impotència davant de la situació global.
Aprofundir en el sentit del monlam com a pràctica d’aspiració: alinear el cor, la ment i l’acció amb el desig de benefici per a tots els éssers.
Estendre ponts entre la pràctica contemplativa i altres formes de compromís social, com l’ecologisme o el veganisme, visibilitzant que poden ser aliats i no mons separats.
Per a qui
01. Persones amb sensibilitat davant la situació global
i que vulguin un espai cuidat per parar,
comprendre i cuidar-se
sense caure ni al cinisme ni al positivisme buit.
0.2 Practicants de meditació o Dharma
que vulguin aprofundir en com dur la pràctica
més enllà del coixí i vincular-la
amb la cura del món i de les altres persones.
03. Els qui se senten desbordats o en ecoansietat,
i necessiten recursos interns per sostenir el que està passant sense desconnectar-se.
Dana o la generositat posada en marxa
Aquest programa s’ofereix sota la lògica de la dana, la pràctica del donatiu conscient. Això significa que no fixem un preu tancat, sinó que convidem a cada persona a contribuir segons les seves possibilitats, sostenint així l’activitat, l’equip i la continuïtat d’aquest tipus d’espais.
Entenem dana com un gest de coresponsabilitat: el que rebem —ensenyances, acompanyament, estructura— només és possible perquè hi ha persones que ho recolzen materialment. La teva aportació, sigui més gran o més petita, és una manera d’agrair, cuidar el projecte i permetre que altres persones, potser amb menys recursos, també hi puguin accedir en el futur. T’animem a prendre’t un moment per sentir què t’agradaria i pots oferir des de la gratitud i l’honestedat.
Proposem una finestra d’aportacions perquè sabem que la realitat socioeconòmica de cada persona és molt diferent i, alhora, quan una activitat s’ofereix “a donatiu” sovint costa saber què aportar. D’aquesta manera, intentem equilibrar dues coses: que ningú no es quedi fora per motius econòmics i que el projecte es pugui sostenir de forma realista en el temps, gràcies a la coresponsabilitat de totes les persones participants.
La donació no inclou menjar ni pernoctes, que van a part.
Una manera dexpressar agraïment i contribuir amb el teu granet de sorra a cobrir part de les despeses de lactivitat.
Ajuda a cobrir una part més gran dels costos (espai, materials, preparació, coordinació, etc.). Encara no cobreix el cost real de l’activitat, però és un suport molt valuós per sostenir-la.
S’acosta més al cost real d’aquesta activitat. Amb el teu donatiu contribueixes de manera important a les despeses de les ensenyances i de la seva preparació, ajudant a equilibrar el pressupost sense haver d’establir una aportació mínima. També fas possible que altres persones, amb menys recursos, puguin continuar accedint amb quotes reduïdes i que la nostra activitat sigui sostenible.
Si la teva situació econòmica t’ho permet i sents que pots i vols aportar-ne més, pots escollir una aportació a partir de 210€.
En el context budista, els sponsors són els que es poden permetre una aportació més alta que ajuda a cobrir els costos de la trobada (manteniment, gestió, infraestructures) així com extres (infusions per a tothom, piscolabis…) perquè les activitats de Dharma puguin continuar oferint-se amb donatiu i quotes més accessibles per a les altres persones.
Programa
Divendres a la tarda | De 18 a 20h
Del silenci interior al compromís amb el món
Després del retir de samatha, obrim un nou cicle: passem de la calma cultivada al coixí a preguntar-nos com aquesta estabilitat interior pot acompanyar el patiment del món.
Durant aquesta primera tarda obrirem el tema del cap de setmana, de la mà de Lama Norbu crearem un marc comú per explorar la crisi climàtica des de la perspectiva del Dharma: com sostenir la incertesa, l’angoixa o la sensació d’impotència i com transformar-ho tot en una motivació compassiva.
Dissabte matí | De 10 a 14h
Monlam per la Terra: oracions d’aspiració per a un món habitable
Dissabte al matí estarà dedicat al monlam, el festival d’oracions d’aspiració. Lama presentarà el sentit d’aquesta tradició i com, aquesta vegada, l’orientem explícitament a la cura del planeta i de les generacions presents i futures.
Al llarg del matí combinarem la recitació de pregàries amb espais de meditació guiada i silenci, cultivant una aspiració àmplia: que els nostres pensaments, paraules i accions es converteixin en condicions per a un món més just, compassiu i sostenible.
Un temps de pràctica contemplativa en relació amb l’entorn ens convidarà a reconèixer la interdependència amb la naturalesa que ens sosté i a relacionar-nos amb la Terra no només com un recurs, sinó com una llar viva de què formem part.
Dissabte tarda | De 18 a 20h
Dharma i responsabilitat en temps de col·lapse
A la tarda reprendrem el fil del monlam per mirar més de prop què vol dir viure el Dharma en un context de crisi ecològica i social. A través d’ensenyances de Lama Norbu, reflexió i diàleg en grup, explorarem com les nostres maneres de pensar, consumir i relacionar-nos impacten en el teixit de la vida i quins canvis són possibles a nivell personal i comunitari.
Crearem un espai cuidat per compartir com vivim la situació climàtica en la nostra experiència quotidiana: pors, cansament, esperança, desitjos de canvi… Des d’aquí, obrirem un espai de preguntes i respostes amb Lama Norbu per veure quina perspectiva prendre i quins compromisos concrets, de manera realista i sense culpabilitzar-nos, podem prendre perquè allò treballat durant el dia pugui començar a expressar.
Diumenge matí | De 10 a 14h
Pràctica d’aspiració conjunta (monlam) de 10 a 11.30h
Diálogos de Virupa – Amb Carlota Bruna de 11.30 a 13h
Tancament de l’activitat de 13 a 13.30h
Començarem la jornada amb una altra trobada de pràctica de monlam conjunta, amb el vigor i la comprensió que ens hauran impulsat els ensenyaments del dia anterior
I culminarem amb un episodi en directe de Diálogos de Virupa. Conversarem amb una convidada referent en ecologisme i veganisme, Carlota Bruna, que compartirà la seva experiència de compromís per la Terra, els animals i els modes de vida sostenibles.
A través del diàleg, anirem estenent ponts entre pràctica contemplativa i acció ecològica: com sostenir l’activisme sense cremar-se, com cultivar una mirada compassiva enmig de la polarització, i quin paper hi poden jugar l’atenció, l’ètica i la cura en aquest moment històric.
Tancarem amb una breu dedicació, enllaçant de nou amb l’esperit del monlam: que tot allò viscut, après i compartit es transformi en benefici per als éssers i per a la Terra viva.
Participa al retir de meditació avançat
Previ al cap de setmana, del 30 de març al 3 d’abril al migdia, oferim un retir de meditació avançat de diversos dies, una oportunitat per anar arribant amb calma, afinar l’atenció i obrir el cor abans de la pràctica col·lectiva. Durant la retirada combinem sessions guiades de meditació, moments de silenci i espais d’acompanyament per integrar l’experiència a la vida quotidiana. En aquest cas sí que és important comptar amb experiència prèvia en meditació, ja que proposem un ritme de pràctica sostingut i espais de silenci prolongat.
Qui imparteix
Lama Norbu
Lama Norbu és mestre de budisme vajrayāna de la tradició Sakya, format en els cicles fonamentals d’estudi, pràctica i recessos d’aquest llinatge, i reconegut com a “lama” (mestre) per Sa Santedat Gongma Trichen Rinpoche el 2020. Fundador i director espiritual de Casa Virupa, acompanya processos de pràctica a través de la. El seu estil com a mestre es caracteritza per un enfocament proper i clar, que tradueix la profunditat del Dharma al context quotidià i mediterrani, cuidant la qualitat de la transmissió i l’acompanyament personal de la sangha, mentre manté una formació contínua i viatja sovint per continuar estudiant amb els seus mestres.
