Retiro de profundización en la meditación
Información esencial
Este retiro para profundizar en la práctica de la meditación es idóneo para personas que ya tengan experiencia meditando y haciendo retiros, y quieran ahondar en su práctica en condiciones idóneas para tal fin.
Fechas
Del 24 al 26 de abril de 2026
Modalidad
Presencial
Aportación
A partir de 147€
Requisitos
Experiencia previa meditando
En qué consiste
Un retiro de profundización en la meditación es un espacio estructurado que permite a los practicantes dedicar varios días de forma sostenida a la práctica contemplativa, en un entorno diseñado para reducir distracciones y favorecer la estabilidad mental. A diferencia de los talleres breves o de la práctica cotidiana en casa, este formato ofrece continuidad y silencio, condiciones que facilitan un entrenamiento más refinado de la atención y la claridad mental. La meditación requiere tiempo, repetición y un entorno que apoye la disciplina, de manera similar a como un músico o un atleta necesita períodos de concentración intensiva para avanzar en su arte.
Para quienes ya tienen experiencia meditando en medio de la vida urbana, con agendas exigentes y múltiples responsabilidades, un retiro supone la oportunidad de llevar su práctica a un nivel de mayor estabilidad y profundidad. La mente que suele fragmentarse entre trabajo, familia y estímulos constantes encuentra en el retiro un contexto donde reenfocarse y descubrir con más nitidez los beneficios de la atención plena y la calma interior. Así, el retiro no es un escape, sino una inversión en el cultivo de recursos internos —claridad, resiliencia y ecuanimidad— que después se integran de manera más sólida en la vida cotidiana.
Objetivos
Consolidar la práctica atencional: favorecer la continuidad y estabilidad de la meditación, superando las limitaciones de sesiones breves y dispersas en la vida cotidiana.
Cultivar estados mentales saludables: desarrollar calma, claridad y ecuanimidad que permitan gestionar mejor el estrés y las exigencias del día a día.
Integrar la experiencia en la vida diaria: trasladar los aprendizajes del retiro a la práctica urbana, fortaleciendo la capacidad de vivir con mayor presencia y equilibrio en contextos de alta demanda.
Para quién
01.
Practicantes con experiencia básica o intermedia que ya han explorado la meditación y desean dar un paso más en profundidad.
02.
Personas con una vida urbana exigente, que buscan un espacio de retiro donde reducir distracciones y reenfocar su práctica.
03.
Quienes quieren integrar la meditación en su día a día con mayor estabilidad, claridad y recursos internos para afrontar el estrés y la complejidad cotidiana.
Modalidades
Elige qué formato se adapta mejor a tu situación.
Incluye la actividad en sí, pernocta durante la actividad en habitación compartida, todas las comidas desde la cena del viernes hasta la comida del domingo.
147€ Retiro de mantenimiento (solo para estudiantes de Casa Virupa que ya han hecho la actividad)
168€ Estudiante de Casa Virupa no socia
157€ Estudiante de Casa Virupa socia
210€ No estudiante ni socia de Casa Virupa
Incluye la actividad en sí, pernocta durante la actividad en tu tienda de campaña o furgoneta en la finca, todas las comidas desde la cena del viernes hasta la comida del domingo.
119€ Retiro de mantenimiento (solo para estudiantes de Casa Virupa que ya han hecho la actividad)
136€ Estudiante de Casa Virupa no socia
127€ Estudiante de Casa Virupa socia
170€ No estudiante ni socia de Casa Virupa
Información práctica
Horarios de la actividad
La hora de convocatoria es entre las 19 y las 20h del viernes.
La hora de despedida es aproximadamente sobre las 16h del domingo.
Otras cuestiones
Idioma
En esta convocatoria de actividad se empleará el uso del castellano por parte de lxs instructorxs.
Qué traer
Ropa cómoda, zapatillas para ir por casa, utensilios para la higiene personal.
Comida
Se servirá un menú vegano con productos de proximidad. Las personas con intolerancias alimentarias o alergias deben informar de ello en el formulario de inscripción.
Quién imparte
Instructoras de Casa Virupa
El retiro está guiado por instructoras de meditación con una sólida experiencia acompañando a personas en su práctica, tanto en contextos de retiro como en el día a día. Han dedicado años al estudio y la práctica de la meditación, y comparten lo aprendido de una manera sencilla y cercana, poniendo el acento en ofrecer herramientas útiles para profundizar en la experiencia meditativa y en el proceso personal de cada participante.
Requisitos
Tener experiencia diaria meditando.
Si no se medita diariamente, tener experiencia en retiros de silencio estricto.
Preguntas frecuentes
¿Puedo traer mi móvil?
¿Puedo llegar más tarde del inicio de la actividad?
¿Habrá voto de silencio?
Para esta actividad no se podrá emplear el teléfono móvil ni otros dispositivos que generen distracción.
No, no se puede llegar más tarde del inicio de la actividad. Solo lxs estudiantes de Casa Virupa que ya han hecho un retiro de profundización en la meditación en la meditación y conocen la dinámica.
Sí, en los momentos indicados por lxs instructorxs de la actividad, habrá voto de silencio por lo que no se podrá hablar con otras personas.