La porta mês amable al tantra: Avalokiteshvara, el buda de la compassió
Retir de meditació vajrayana amb Lama Norbu
Informació essencial
Un retir per introduir-nos en la pràctica del budisme Vajrayana a través d’Avalokiteshvara (o Chenrezig), el buda de la bompassió. Al llarg d’aquests dies ens aproparem als fonaments d’aquesta tradició i a una de les seves pràctiques més emblemàtiques, orientada a cultivar una cura que no es limita a una intenció, sinó que transforma progressivament la nostra manera de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els altres.
El retir inclourà ensenyances de Lama Norbu i estones de pràctica conjunta, i oferirà les bases necessàries per començar a comprendre la pràctica del Vajrayana.
Dates
Del 19 al 25 de juliol de 2027
Modalitat
Presencial
Requisits
Cal tenir experiència prèvia en meditació. Idealment, es recomana haver pres ja els vots de refugi.
Aportació
Variable
En què consisteix
Avalokiteshvara o Chenrezig és la personificació de la compassió en el budisme tibetà. La seva pràctica ens convida a cultivar una ment que pugui obrir-se al patiment propi i dels altres i respondre-hi des de la lucidesa, l’amabilitat i el desig d’alliberar-nos-en.
Aquest retir serà alhora una aproximació a Chenrezig i una introducció als fonaments de la meditació Vajrayana. A diferència d’altres formes de pràctica meditativa, el Vajrayana incorpora mètodes com la visualització, la recitació de mantres i la identificació amb qualitats despertes representades simbòlicament per arquetips com Chenrezig.
Durant el retir, Lama Norbu oferirà les ensenyances necessàries per comprendre el sentit d’aquesta pràctica, els seus elements i la manera d’apropar-nos-hi. També oferirà la transmissió oral del text de pràctica, establint així un vincle directe amb una tradició viva de transmissió.
Les ensenyances s’alternaran amb estones de pràctica conjunta, de manera que puguem familiaritzar-nos progressivament amb el mètode i experimentar-lo més enllà d’una comprensió purament conceptual.
Objectius
Conèixer els principis fonamentals de la meditació Vajrayana i comprendre quina és la seva particular manera d’abordar el camí budista.
Apropar-nos a la figura i la pràctica de Chenrezig com a expressió de la compassió sàvia.
Cultivar la compassió no només com una aspiració, sinó com una qualitat que podem entrenar i integrar progressivament en la nostra experiència.
Per a qui
01.
Persones amb experiència en meditació que vulguin fer un primer pas en la pràctica del budisme Vajrayana amb una base i un acompanyament adequats.
02.
Practicants de budisme que vulguin aprofundir en el cultiu de la compassió a través de la pràctica de Chenrezig.
03.
Persones que ja hagin tingut contacte amb el Dharma i vulguin comprendre millor què caracteritza el Vajrayana i començar a familiaritzar-se amb els seus mètodes de meditació.
Com funciona
Troba el format que millor s’adapti a la teva situació i possibilitats.
Inclou l’activitat en si mateix (els ensenyaments, les meditacions, etc.).
6 nits en habitació compartida
Dinars, sopars i esmorzars des de dilluns nit fins diumenge després de dinar.
Accés als enregistraments en diferit un mes més tard de l’activitat.
Inclou participació en directe a ensenyaments i meditacions guiades durant l’activitat.
Possibilitat de pernoctar a la teva furgo / tenda de campanya durant les 6 nits.
Dinars, sopars i esmorzars des de dilluns nit fins diumenge després de dinar.
Accés als enregistraments en diferit un mes més tard de l’activitat.
Inclou l’activitat en si mateix (els ensenyaments, les meditacions, etc.).
Dinars, sopars i esmorzars des de dilluns nit fins diumenge després de dinar.
Accés als enregistraments en diferit un mes més tard de l’activitat.
Per què fer un retir
Retirar-se per aprofundir
Fer un retir és una oportunitat per aturar el ritme habitual i dedicar temps exclusiu a la pràctica i la reflexió. En apartar-nos de les distraccions diàries, la ment guanya espai per calmar-se, veure-hi amb més claredat i aprofundir en allò que realment importa.
En el cas d’una pràctica Vajrayana, disposar de temps continuat permet no només rebre les explicacions necessàries, sinó també familiaritzar-nos gradualment amb una forma de meditació que requereix ensenyança, pràctica i repetició.
En què consisteix
Aquest retir combina ensenyances de Lama Norbu sobre Chenrezig i els fonaments del Vajrayana, la transmissió oral del text de pràctica i sessions de pràctica conjunta.
El retir ofereix un ritme cuidat que alterna ensenyança, pràctica formal, temps per a l’assimilació personal i espais per resoldre dubtes, creant les condicions per fer una primera aproximació sòlida a la meditació Vajrayana.
01. Fonaments sòlids:
Les ensenyances permeten comprendre el sentit de la pràctica i situar-la dins del camí budista abans d’aprofundir-hi.
02. Transmissió directa:
Lama Norbu oferirà la transmissió oral del text de pràctica, mantenint el vincle amb la tradició de transmissió del Vajrayana.
03. Experiència pràctica:
Les sessions conjuntes permetran familiaritzar-nos amb la pràctica de Chenrezig i amb alguns dels mètodes característics de la meditació Vajrayana.
04. Cultiu de la compassió:
La immersió en la pràctica ofereix un espai per explorar la compassió de manera sostinguda i portar-la progressivament a la nostra manera de relacionar-nos amb el món.
Qui imparteix
Lama Norbu
Lama Norbu és mestre de budisme vajrayana amb àmplia experiència a la guia de retirs, grups d’estudi i pràctica meditativa. Format en un llinatge viu de transmissió, combina la profunditat dels ensenyaments tradicionals amb un enfocament proper i clar, ajudant que la saviesa i la compassió s’expressin de forma pràctica a la vida diària. Va ser nomenat «lama» per la seva Santedat Gongma Trichen Rinpoche el 2020.
