Retiro de semana santa: domar la mente

El "adiestramiento mental" o "loyong" es una práctica tradicional del budismo tibetano. Se trata de un entreno de una ayuda incalculable para los praticantes porque muestra cómo la sabiduría y los métodos hábiles del budismo mahayana pueden llevarse a cabo, incluyen instrucciones tanto para la práctica formal de meditación y de práctica postmeditacional, de tal forma que podamos poner la meditación en acción en nuestra cotidianidad.

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El tema fundamental de la práctica del entrenamiento mental es la profunda reorientación de nuestra actitud básica, tanto hacia nosotros mismos como hacia nuestros semejantes, así como hacia los acontecimientos que nos rodean. El objetivo de la práctica del entrenamiento mental es la transformación radical de nuestros pensamientos, actitudes y hábitos. Tendemos a valorar nuestro bienestar a expensas de los demás. Sin embargo, la enseñanza del entrenamiento mental nos desafía a revertir este proceso: esto implica una profunda comprensión de los demás como verdaderos amigos y el reconocimiento de que nuestro verdadero contrincante está dentro de nosotros mismos, no fuera. Todos estos aspectos se abordan en el texto clave Ocho versos para el entreno mental de Geshe Langri Tangpa.

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Durante los primeros días del retiro nos enfocaremos en el cultivo y práctica de samatha, con prácticas guiadas, silencio y ausencia de comunicación. La práctica de meditación samatha, conocida por generar un estado de concentración unipuntual, sirve para generar una mente tranquila, clara y enfocada. ​El término de samatha significa etimológicamente “tranquilidad, aquiescencia, presencia calmada". Con esta buena base, los últimos tres días nos dediquemos a avanzar por el texto raíz de Geshe Langri Tangpa con Lama Ngawang Norbu

 Lama Ngawang Norbu 

Lama Ngawang Norbu es el director, fundador y maestro residente de Casa Virupa. Cuando finalizó sus estudios empezó a formarse exclusivamente en Dharma, tanto en filosofía, meditación y rituales de la escuela Sakya. Con solo 24 años fundó Casa Virupa con la bendición de S.S. Gongma Trichen Rinpoche. En febrero del 2020 S.S. Gongma Trichen Rinpoche le nombró lama (maestro) de la escuela Sakya. Su claridad y habilidad comunicativa, su capacidad para capturar la esencia de las enseñanzas y trasladarlas a un público actual, así como su sensibilidad para empatizar, le caracterizan.

 Información práctica 

Se puede hacer en formato presencial y online. El horario de las enseñanzas para las personas que quieran seguir la actividad online se proporcionará más adelante.

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Idioma: catalán

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Formato presencial:

Hora de llegada: lunes 25 de marzo, 19 - 20h

Hora de despedida: domingo 31 de marzo, 15.30h

Qué traer: ropa cómoda, calzado para zona rural, zapatillas para ir por casa, utensilios para la higiene personal.

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Aportación presencial:​

Regular: 450 € | Miembro/socia de Casa Virupa: 335€ | Solidaria: 490€

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Aportación online:

Regular 165€ | Miembro/socia Casa Virupa: 124€ | Solidaria: 180€