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sáb, 13 feb
|Evento vía Zoom
Práctica intensiva meditación: regenerando la calma mental
Un fin de semana dedicado a intensificar la práctica de la meditación en calma mental desde casa, mediante la guía de las instructoras de meditación de Casa Virupa y a las sesiones de enseñanzas sobre samatha por el maestro residente de Casa Virupa, Lama Norbu.
Horario y ubicación
13 feb 2021, 19:00 – 14 feb 2021, 13:30
Evento vía Zoom
Acerca del evento
Cualquier persona que practique meditación asiduamente sabe cómo de necesario es, periódicamente, dar un tiempo y espacio de calidad a la práctica de meditación.
La meditación samatha o concentración unipuntual es una técnica arraigada en el budismo y que pretende desarrollar en nosotros la introspección y la atención. Nos permite enfocarnos con mayor claridad e intensidad a nuestro objeto de atención y rebajar el ruido y la neurosis de nuestra mente.
Durante las sesiones en las que no haya transmisión en directo, propondremos una rutina para mantener un estado atencional más allá del cojín de meditación.
**Esta actividad se puede complementar con otra práctica intensiva en meditación en benevolencia durante el sábado 20 y el domingo 21 de febrero. Más información aquí.
Horarios:Sábado 13 de febrero
- Bloque meditación I: 8.00h - 9.00h
- Bloque meditación II: 10.00h - 11.30h
- Bloque meditación III: 12.00h - 13.30h
- Bloque meditación IV: 16.00h - 16.30h
- Sesión enseñanzas I: 16.30h - 18h
-
Domingo 14 de febrero
Bloque meditación V: 8.00h - 9.00h
Bloque meditación VI: 10.00h - 11.30h
Sesión enseñanzas II: 12.00h - 13.30h
Formato:
A causa de la pandemia, no se podrá seguir la actividad presencialmente, pero sí que se podrán seguir todas las sesiones de enseñanzas y de meditación en streaming. Los participantes también podrán ver las enseñanzas en diferido hasta un mes más tarde de la actividad. Habrá momentos para preguntas y respuestas.
Aportación:Aportación regular: 80 € | Estudiantes de Casa Virupa: 72 € | Miembros de Casa Virupa: 60 €
Aportación para las dos prácticas intensivas: regular 160€; estudiantes 124€; miembros: 100€
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