Orientar la mente hacia el Dharma: Los cuatro preliminares comunes
Retiro filosófico con Lama Norbu
Una semana de retiro para detenernos y mirar con más profundidad algunas de las grandes cuestiones de nuestra vida: el valor del tiempo que tenemos, el hecho de que todo cambia, las consecuencias de nuestras decisiones y nuestra tendencia a buscar una satisfacción duradera en aquello que no puede proporcionárnosla.
A partir de los llamados cuatro pensamientos que orientan la mente hacia el Dharma, Lama Norbu nos acercará a cuatro contemplaciones fundamentales del budismo —la preciosa existencia humana, la impermanencia y la muerte, el karma y el sufrimiento del samsara— y a cómo pueden ayudarnos a revisar nuestras prioridades y nuestra manera de vivir.
Fechas
Del 12 al 18 de julio de 2027
Modalidad
Presencial
Requisitos
Se recomienda experiencia meditando
Aportación
Variable
Hay cosas que sabemos pero que fácilmente olvidamos: que nuestro tiempo es limitado, que las circunstancias que hoy tenemos pueden cambiar, que nuestras decisiones tienen consecuencias y que aquello en lo que buscamos seguridad y satisfacción no siempre puede ofrecérnoslas.
El budismo propone detenernos a contemplar estas cuestiones a través de cuatro pensamientos que ayudan a cambiar nuestra manera de mirar la vida y a orientar la mente hacia lo esencial.
El primero nos invita a reconocer el valor de nuestra existencia y de las oportunidades de las que disponemos. El segundo nos enfrenta al cambio, la impermanencia y la muerte. El tercero dirige la mirada hacia nuestras acciones y sus consecuencias. Y el cuarto examina el sufrimiento y la insatisfacción que aparecen cuando esperamos encontrar una felicidad estable en un mundo sujeto constantemente al cambio.
Tradicionalmente, estas cuatro contemplaciones se conocen como «Los cuatro pensamientos que orientan la mente hacia el Dharma». Son una de las bases del camino budista porque permiten que la práctica nazca de una comprensión más profunda de nuestra situación y no simplemente del deseo de sentirnos mejor.
Durante una semana, tendremos la oportunidad de explorarlas con tiempo a través de enseñanzas de Lama Norbu, meditación, contemplación, silencio y espacios de diálogo. El retiro ofrece unas condiciones especialmente favorables para dejar que estas preguntas salgan del terreno de las ideas y entren en contacto con nuestra propia experiencia.
Conocer la preciosa existencia humana, la impermanencia y la muerte, el karma y el sufrimiento del samsara, y comprender qué lugar ocupan dentro del camino budista.
Utilizar estas contemplaciones para observar nuestras prioridades, decisiones, hábitos y expectativas desde una perspectiva diferente.
Combinar las enseñanzas con meditación y contemplación para que su comprensión no sea únicamente intelectual.
Generar espacio para preguntarnos qué merece realmente nuestro tiempo y nuestra energía y fortalecer una motivación más clara para la práctica.
01.
Personas que quieran acercarse a algunas de las enseñanzas fundamentales del budismo desde una perspectiva accesible y vinculada a la experiencia cotidiana.
02.
Practicantes de meditación o budismo que quieran profundizar en los cuatro pensamientos y fortalecer las bases y la motivación de su práctica.
03.
Personas interesadas en dedicar una semana a contemplar cuestiones como el paso del tiempo, el cambio, nuestras decisiones y aquello en lo que depositamos nuestras expectativas de felicidad.
Encuentra el formato que mejor se adapta a tu situación y posibilidades.
536€ Compartida Grande (8–12 plazas · Baño compartido)
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Retirarse para avanzar
Hacer un retiro es una oportunidad para detener el ritmo habitual y dedicar tiempo exclusivo a la práctica y la reflexión. Al apartarnos de las distracciones diarias, la mente gana espacio para calmarse, ver con más claridad y profundizar en lo que realmente importa.
Un retiro crea las condiciones para integrar de forma más estable lo aprendido y llevarlo, renovado, a la vida cotidiana.
En qué consiste
Este retiro combina enseñanzas sobre los cuatro pensamientos que orientan la mente hacia el Dharma, meditaciones guiadas, espacios de contemplación en silencio y momentos de diálogo para compartir experiencias y resolver dudas.
El retiro ofrece un ritmo cuidado que alterna práctica formal, tiempo para la asimilación personal y guía directa de Lama Norbu, creando las condiciones para que la sabiduría y la compasión se conviertan en experiencia viva.
01. Integración profunda:
La inmersión en la práctica favorece una comprensión más vivencial de los contenidos y prácticas estudiadas.
02. Acompañamiento personalizado:
Recibirás orientación directa adaptada a tu experiencia, dudas y necesidades particulares.
03. Espacio de desconexión:
Alejarse del ritmo habitual permite asimilar los aprendizajes sin las distracciones del día a día.
04. Transformación sostenida:
La inmersión en un retiro favorece una comprensión más vivencial de los contenidos y prácticas estudiadas.
Lama Norbu es maestro de budismo vajrayana con amplia experiencia en la guía de retiros, grupos de estudio y práctica meditativa. Formado en un linaje vivo de transmisión, combina la profundidad de las enseñanzas tradicionales con un enfoque cercano y claro, ayudando a que la sabiduría y la compasión se expresen de forma práctica en la vida diaria. Fue nombrado «lama» por su Santidad Gongma Trichen Rinpoche en 2020.
