cuerpo, sentidos y movimiento consciente
con emma villavecchia
Martes 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11 | De 19.30 a 21h (Barcelona)
Este taller parte de la conciencia corporal como una de las bases del autoconocimiento, el bienestar y el cuidado de uno mismo y del entorno. Habitando nuestro cuerpo a través del movimiento consciente podremos conectar con el momento presente y nos sentiremos más a gusto en nuestra propia piel.
Objetivos
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Aprender a disfrutar del cuerpo y del movimiento
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Conectar con el presente a través de los sentidos
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Percibir la interdependencia entre el cuerpo y la mente
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Adquirir herramientas simples para aliviar y prevenir molestias corporales
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Cultivar el cuidado mútuo y el cuidado grupal
Para quién
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Quien se sienta desconectado/a de su cuerpo
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Quien tenga molestias o dolores crónicos
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Quien trabaje de pie o sentado/a muchas horas al día
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Quien quiera profundizar y disfrutar de su relación con el cuerpo
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Quien practique deporte, yoga, danza, música, teatro... y quiera obtener nuevas perspectivas.
No requiere experiencia previa.
Abierto a todas las edades.
Cómo se hace
A través de ejercicios simples que parten de la respiración y los sentidos, desarrollaremos una sensibilidad que nos permitirá escuchar mejor los estímulos del cuerpo. Paralelamente, ganaremos ligereza y aliviaremos tensiones mediante movilizaciones y revisaremos la postura y el caminar. También ampliaremos nuestra conciencia del entorno a través de ejercicios en pareja y dinámicas grupales.
Sesiones
Sesión 1 | El tacto - Martes 24/10 - 19.30 a 21 h
Sesión 2 | La vista - Martes 31/10 - 19.30 a 21 h
Sesión 3 | El contacto - Martes 7/11 - 19.30 a 21h
Sesión 4 | La mirada - Martes 14/11 - 19.30 a 21 h
Sesión 5 | La escucha - Martes 21/11 - 19.30 a 21 h
Quién imparte
Emma Villavecchia completó sus estudios de danza contemporánea en Bennington College (Vermont, EE. UU.). En 2016 fundó el colectivo Three Planes Collective. Actualmente vive en Barcelona, donde participa en proyectos artísticos y pedagógicos y colabora con otros artistas en el desarrollo de creaciones escénicas y audiovisuales. Ha presentado sus proyectos en el Mercat de les Flors, Casa Elizalde, Festival Sismògraf y festivales internacionales de videodanza. Desde 2014, imparte clases y talleres de danza y conciencia corporal para adultos en diversos centros y escuelas (Aula Escuela Europea, Renaissance Arts Academy, La Visiva, Rocaumbert…). Ha completado el Curso de Meditación de Casa Virupa y se está formando como Educadora Somática del Movimiento en Movimiento Atlas (Zaragoza), escuela oficial de Body-Mind Centering®.
Información logística
Los martes 24/10, 31/10, 7/11, 14/11 y 21/11 de 19.30 a 21h en la sala Taiji Natural (C/de Ballester 69, Barcelona).
Aportación:
110€ regular
99€ estudiantes de Casa Virupa
82,5€ socios/socias de Casa Virupa