Orientar la ment cap al Dharma: Els quatre preliminars comuns
Retir filosòfic amb Lama Norbu
Informació essencial
Una setmana de retir per aturar-nos i mirar amb més profunditat algunes de les grans qüestions de la nostra vida: el valor del temps que tenim, el fet que tot canvia, les conseqüències de les nostres decisions i la nostra tendència a buscar una satisfacció duradora en allò que no ens la pot proporcionar.
A partir dels anomenats quatre pensaments que orienten la ment cap al Dharma, Lama Norbu ens aproparà a quatre contemplacions fonamentals del budisme —la preciosa existència humana, la impermanència i la mort, el karma i el sofriment del samsara— i a com poden ajudar-nos a revisar les nostres prioritats i la nostra manera de viure.
Dates
Del 12 al 18 de juliol de 2027
Modalitat
Presencial
Requisits
Es recomana experiència meditant
Aportació
Variable
En què consisteix
Hi ha coses que sabem però que fàcilment oblidem: que el nostre temps és limitat, que les circumstàncies que tenim avui poden canviar, que les nostres decisions tenen conseqüències i que allò en què busquem seguretat i satisfacció no sempre ens les pot oferir.
El budisme proposa aturar-nos a contemplar aquestes qüestions a través de quatre pensaments que ajuden a canviar la nostra manera de mirar la vida i a orientar la ment cap a allò essencial.
El primer ens convida a reconèixer el valor de la nostra existència i de les oportunitats de què disposem. El segon ens confronta amb el canvi, la impermanència i la mort. El tercer dirigeix la mirada cap a les nostres accions i les seves conseqüències. I el quart examina el patiment i la insatisfacció que apareixen quan esperem trobar una felicitat estable en un món subjecte constantment al canvi.
Tradicionalment, aquestes quatre contemplacions es coneixen com «Els quatre pensaments que orienten la ment cap al Dharma». Són una de les bases del camí budista perquè permeten que la pràctica neixi d’una comprensió més profunda de la nostra situació i no simplement del desig de sentir-nos millor.
Durant una setmana, tindrem l’oportunitat d’explorar-les amb temps a través d’ensenyances de Lama Norbu, meditació, contemplació, silenci i espais de diàleg. El retir ofereix unes condicions especialment favorables per deixar que aquestes preguntes surtin del terreny de les idees i entrin en contacte amb la nostra pròpia experiència.
Objectius
Conèixer la preciosa existència humana, la impermanència i la mort, el karma i el patiment del samsara, i comprendre quin lloc ocupen dins del camí budista.
Utilitzar aquestes contemplacions per observar les nostres prioritats, decisions, hàbits i expectatives des d’una perspectiva diferent.
Combinar les ensenyances amb meditació i contemplació perquè la seva comprensió no sigui únicament intel·lectual.
Generar espai per preguntar-nos què mereix realment el nostre temps i la nostra energia i enfortir una motivació més clara per a la pràctica.
Per a qui
01.
Persones que vulguin apropar-se a algunes de les ensenyances fonamentals del budisme des d’una perspectiva accessible i vinculada a l’experiència quotidiana.
02.
Practicants de meditació o budisme que vulguin aprofundir en els quatre pensaments i enfortir les bases i la motivació de la seva pràctica.
03.
Persones interessades a dedicar una setmana a contemplar qüestions com el pas del temps, el canvi, les nostres decisions i allò en què dipositem les nostres expectatives de felicitat.
Com funciona
Troba el format que millor s’adapti a la teva situació i possibilitats.
- Inclou la pernocta de dilluns a diumenge en habitació compartida.
- Inclou els àpats des del sopar de dilluns fins al dinar de diumenge.
- Inclou l’assistència als ensenyaments de Lama Norbu.
- Inclou l’accés al contingut fins a 3 mesos després de la seva publicació al web.
536 € Compartida gran (8–12 places · bany compartit)
638 € Compartida (2–3 places · bany compartit)
752 € Compartida amb bany (2–3 places · bany privat)
Codis de descompte:
Membre (RIU o MAR · 25 %): RIUMAR25
- Inclou la possibilitat de pernoctar a la finca de dilluns a diumenge amb la teva furgoneta o tenda de campanya.
- Inclou els àpats des del sopar de dilluns fins al dinar de diumenge.
- Inclou l’assistència als ensenyaments de Lama Norbu.
- Inclou l’accés al contingut fins a 3 mesos després de la seva publicació al web.
Codis de descompte:
Membre (RIU o MAR · 25 %): RIUMAR25
- Inclou el sopar de dilluns fins al dinar de diumenge.
- Inclou l’assistència als ensenyaments de Lama Norbu.
- Inclou l’accés al contingut fins a 3 mesos després de la seva publicació al web.
Codis de descompte:
Membre (RIU o MAR · 25 %): RIUMAR25
Per què fer un retir
Retirar-se per avançar
Fer un retir és una oportunitat per aturar el ritme habitual i dedicar temps exclusiu a la pràctica i la reflexió. Allunyant-nos de les distraccions diàries, la ment guanya espai per calmar-se, veure amb més claredat i aprofundir en el que realment importa.
Un retir crea les condicions per integrar de manera més estable el que s’ha après i portar-ho, renovat, a la vida quotidiana.
En què consisteix
Aquest retir combina ensenyaments sobre «Els quatre pensaments que orienten la ment cap al Dharma», meditacions guiades, espais de contemplació en silenci i moments de diàleg per compartir experiències i resoldre dubtes.
El retir ofereix un ritme cuidat que alterna pràctica formal, temps per a l’assimilació personal i guia directa de Lama Norbu, creant les condicions perquè la saviesa i la compassió esdevinguin experiència viva.
01. Integració profunda:
La immersió en la pràctica afavoreix una comprensió més vivencial dels continguts i pràctiques estudiades.
02. Acompanyament personalitzat:
Rebràs orientació directa adaptada a la teva experiència, dubtes i necessitats particulars.
03. Espai de desconnexió:
Allunyar-se del ritme habitual permet assimilar els aprenentatges sense les distraccions del dia a dia.
04. Transformació sostinguda:
La immersió en un retir afavoreix una comprensió més vivencial dels continguts i pràctiques estudiades.
Qui imparteix
Lama Norbu
Lama Norbu és mestre de budisme vajrayana amb àmplia experiència a la guia de retirs, grups d’estudi i pràctica meditativa. Format en un llinatge viu de transmissió, combina la profunditat dels ensenyaments tradicionals amb un enfocament proper i clar, ajudant que la saviesa i la compassió s’expressin de forma pràctica a la vida diària. Va ser nomenat «lama» per la seva Santedat Gongma Trichen Rinpoche el 2020.
