taller de movimiento consciente
con emma villavecchia

Sábado 17 de junio | De 10 a 18.00h

¿Te imaginas poder sentir un pequeño gesto de la muñeca o de los dedos de los pies, con la misma atención que cuando saborearas lentamente tu helado preferido? ¿O que los propios tejidos del cuerpo te propongan estiramientos agradables y personalizados?

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En este taller de un día podrás experimentar en tu propia piel los múltiples beneficios del movimiento consciente. A través de sesiones guiadas, podrás descubrir qué calidades de movimiento pueden surgir desde un estado de calma, escucha, paciencia y curiosidad. Las propuestas serán simples, de manera que puedas recordarlas y recrearlas fácilmente desde casa cuando necesites oxigenar y revitalizar tu cuerpo. 
 

Objetivos

• Habitar el cuerpo a través de la respiración, los sentidos y el movimiento consciente.

• Adquirir herramientas simples para oxigenar el cuerpo, aliviando y previniendo molestias corporales. 

• Percibir la interdependencia entre cuerpo y mente.

• Cultivar el cuidado de uno/a mismo/a

• Sintonizar con la tranquilidad, la riqueza y la vitalidad del entorno natural.

Para quién

• Personas interesadas en el cuerpo y el movimento como fuentes de bienestar y autoconocimiento.

• Personas que se sientan desconectadas de su propio cuerpo.

• Personas con molestias o dolores crónicos, especialmente aquellas que trabajan sentadas o de pie muchas horas al día.

• Personas que practican deporte, yoga, danza, teatro, etc. y quieren obtener nuevas perspectivas.

• Personas que buscan regenerarse en un entorno natural, con un ambiente amable y cuidado.

Quién imparte